Lifestylecoach in Maarssen
Jouw leven. Jouw volgende stap.
Meer energie, weer lekker bewegen of meer structuur in je voeding. Je hoeft niet je hele leven om te gooien om te beginnen. Als lifestylecoach helpen we je kiezen wat voor jou nu verschil kan maken.
We luisteren naar je verhaal, kijken naar wat je al hebt geprobeerd en maken samen een plan dat in je dagelijks leven past. Persoonlijk, praktisch en met aandacht voor het geheel.
Van inzicht naar actie
Van inzicht naar een eerste stap.
In een intake bespreken we wat je wilt verbeteren, wat je al hebt geprobeerd en waar je tegenaan loopt. Je hoeft niet alles tegelijk te veranderen. We bepalen samen welke stap nu het meeste verschil kan maken en wanneer we de voortgang opnieuw bespreken.
Afhankelijk van je vraag kunnen voedingsbegeleiding en begeleid bewegen onderdeel zijn van je plan. Een InBody-meting kan aanvullend inzicht geven in je lichaamssamenstelling. We bespreken de uitkomst in relatie tot jouw doel. Een InBody-meting geeft inzicht, maar is geen medische diagnose.
Persoonlijke begeleiding
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.
Je vindt ons aan het J. Homan van der Heideplein 68A in Maarssen. In het Center kunnen we een gesprek combineren met een kennismaking met de mogelijkheden voor beweging. We kiezen samen een tempo en een vorm van begeleiding waarin jij je prettig voelt.
Onze bredere aanpak heeft vijf pijlers: voeding, beweging, figuurcorrectie, huidverbetering en mindset. Niet iedereen heeft alle vijf nodig. Tijdens de intake kiezen we samen wat voor jou relevant is. Lees meer over onze aanpak, voedingsbegeleiding en bewegen in het Center.
Veelgestelde vragen
Veelgestelde vragen
Moet ik al precies weten wat ik wil veranderen?
Nee. Juist als je nog zoekt naar een haalbare eerste stap, kan een gesprek helpen om je vraag helder te krijgen.
Is dit een medisch behandeltraject?
Nee. We bieden leefstijlbegeleiding in het Center. Medische vragen of klachten bespreek je met je eigen arts of behandelaar.
Kan ik ook alleen beginnen met bewegen of voeding?
Ja. Tijdens de intake bespreken we welke begeleiding aansluit op jouw doel en welke onderdelen op dit moment niet nodig zijn.
Plan een intake of bekijk eerst onze tarieven. Een afspraak staat pas vast nadat we samen een moment hebben bevestigd.