PS. food & lifestyle in Maarssen
PS. food & lifestyle.
Met begeleiding die bij je past.
Je weet misschien best wat gezonder eten is. Maar hoe pas je dat toe tijdens een drukke werkdag, een etentje of een moment waarop de trek toeslaat? Daar kijken we samen naar. PS. food & lifestyle, voorheen PowerSlim, kan je daarbij structuur geven.
Bij Longevity combineren we het PS. food & lifestyle-programma met persoonlijke voedingsbegeleiding. We beginnen bij jouw doel, je gezondheid en je dagelijkse leven. Van daaruit kiezen we wat bij je past.
Onze begeleiding
Je eetpatroon staat niet los van je leven.
Afvallen is meer dan een lijst met wat je wel en niet eet. Je werk, sociale momenten, slaap, trek en gewoonten spelen allemaal mee. In onze begeleiding kijken we daarom naar de situaties waarin het makkelijk gaat én naar de momenten waarop je vastloopt.
We bespreken de opbouw van je voeding, het gebruik van PS. food & lifestyle-producten als dat bij je past en de stappen naar een voedingspatroon dat je op langere termijn kunt volhouden. De precieze invulling en kosten leggen we vooraf uit.
Zo werken we
Van kennismaken naar een ritme dat werkt.
- Kennismaken. We bespreken je wens, eerdere ervaringen en eventuele medische aandachtspunten.
- Een passende route kiezen. PS. food & lifestyle is een mogelijkheid, geen verplichting. Ook reguliere voedingsbegeleiding kan passend zijn.
- Uitvoeren en bijsturen. We kijken samen naar voortgang en naar de praktische haalbaarheid.
- Onderhouden. Nieuwe gewoonten moeten ook buiten een begeleid traject kunnen blijven werken.
Voeding en beweging
Verder kijken dan de weegschaal.
Naast voeding kun je bij ons werken aan kracht en conditie. We stemmen beweging af op je niveau en je belastbaarheid. Met aandacht voor lichaamssamenstelling kijken we breder dan alleen naar het getal op de weegschaal.
Lees meer over hulp bij afvallen in Maarssen en onze voedingsaanpak.
Veelgestelde vragen
Veelgestelde vragen
Is PS. food & lifestyle geschikt als ik medicijnen gebruik?
Bespreek dit vooraf met ons en met je behandelend arts. Een aanpassing in je voeding kan invloed hebben op je gezondheid of medicatie. Start bij medische bijzonderheden niet zelfstandig met een sterk beperkend voedingspatroon.
Moet ik ook een sportabonnement afsluiten?
We bespreken welke onderdelen je nodig hebt. Vraag tijdens de kennismaking naar de mogelijkheden en kosten van een voedingsprogramma zonder of met training.
Kan ik ook begeleiding krijgen zonder PS. food & lifestyle?
Ja. Onze voedingsbegeleiding is breder dan één programma. Samen bepalen we welke aanpak bij jou past.