Total Gym in Maarssen
Beweging die verder gaat dan één spier.
Duwen, trekken, strekken en je evenwicht bewaren: je lichaam beweegt als één geheel. Met Total Gym train je op die manier. Je gebruikt een deel van je eigen lichaamsgewicht als weerstand, op een glijbank met een verstelbare hellingshoek.
Wij laten je zien hoe het werkt en helpen je een passende belasting te kiezen. Zo werk je aan kracht, controle en beweging, met een training die met je meegroeit.
Zo werkt Total Gym
Je eigen lichaamsgewicht. Jouw niveau.
Bij Total Gym beweeg je op een glijbank. Een deel van je lichaamsgewicht vormt de weerstand. Door onder meer de hellingshoek en de oefening te veranderen, kan de belasting worden aangepast. Je werkt niet alleen aan een losse spier, maar ook aan controle over de beweging.
De apparatuur vraagt om een goede uitleg en passende instellingen. We helpen je de oefeningen te leren en kiezen een opbouw die aansluit op jouw niveau. Bij blessures of medische klachten stemmen we eerst af wat verantwoord is; training vervangt geen medische behandeling.
De systemen
GTS, PowerTower en Elevate
GTS
Een veelzijdig systeem voor oefeningen met de glijbank en een instelbare hellingshoek.
PowerTower
Een variant met elektrische hoogteverstelling, zodat de hellingshoek eenvoudig kan worden aangepast.
Elevate
Een reeks toestellen met elk een eigen bewegingspatroon, geschikt om in circuitvorm te gebruiken.
We bespreken welke apparatuur en oefeningen in jouw programma worden gebruikt.
Jouw trainingsplan
Een plek in jouw complete training.
Total Gym kan worden gecombineerd met andere training in het Center. Denk aan Milon, boksen, Yin yoga of een persoonlijk opgebouwd full-bodyprogramma. Je doel bepaalt de combinatie, niet het aantal verschillende apparaten.
Wil je kennismaken? Maak een afspraak in Maarssen. Dan laten we je zien hoe de apparatuur werkt.
Voor professionals
Voor professionals
Ben je trainer, ondernemer of behandelaar en wil je apparatuur zakelijk bekijken? Via onze informatie voor professionals vind je de juiste route naar de groothandel en het B2B-portaal. Vermeld bij je afspraak dat je voor een zakelijke demonstratie komt.