Je wordt gezien
Een vast aanspreekpunt dat je doelen kent, let op je techniek en meedenkt als iets anders loopt dan gepland.
Longevity Lifestyle Center · Maarssen
Sportschool in Maarssen met persoonlijke begeleiding
Zoek je een sportschool in Maarssen waar je niet anoniem traint? Het Longevity Lifestyle Center aan het J. Homan van der Heideplein 68A is een persoonlijk begeleid vitaliteitscentrum. Je traint in een rustige omgeving, met een bewegingsspecialist die je kent en met je meekijkt.
We beginnen met een intake en een InBody-meting. Daarna stellen we samen een beweegplan op dat past bij je niveau, je doelen en je agenda, bijvoorbeeld met training op de Milon Q Cirkel.
- Persoonlijke begeleiding
- Start met intake en InBody-meting
- Milon-training in circa 35 minuten
- Centraal in Maarssen
Geen anonieme sportschool
Trainen in Maarssen, met aandacht voor jou
Bij veel sportscholen krijg je een pasje en zoek je de rest zelf uit. In ons Center werkt het anders. We nemen eerst de tijd om je te leren kennen. Zo weet je bewegingsspecialist waar je naartoe werkt en waar je rekening mee wilt houden.
Beweging is bij ons één van vijf pijlers, naast voeding, figuurcorrectie, huidverbetering en mindset. Je kunt alleen komen trainen, maar je beweegplan kan ook aansluiten op andere onderdelen van onze aanpak. Lees meer over alle trainingsvormen op onze pagina Beweging.
Rustige omgeving
Geen drukke fitnesszaal, maar een overzichtelijk Center waar je in je eigen tempo kunt trainen.
Een plan dat past
Je beweegplan sluit aan op je startpunt en je dagelijkse ritme, en we stellen het bij als dat nodig is.
Voor wie
Voor wie is ons Center in Maarssen?
Je hoeft geen ervaren sporter te zijn. We beginnen waar jij nu staat, of je nu wilt starten, herstarten of je training juist meer structuur wilt geven.
Starters en herstarters
Lang niet gesport, of nooit gevonden wat bij je past? Je bouwt stap voor stap op, met begeleiding.
Mensen met een volle agenda
Een volledige training op de Milon Q Cirkel duurt circa 35 minuten en past daardoor makkelijker in je week.
Wie vitaal wil blijven
Werken aan kracht, conditie en soepel bewegen, in een rustige omgeving en op een tempo dat bij je past.
Ervaren sporters
Gestructureerde krachttraining als aanvulling op bijvoorbeeld hardlopen, fietsen of zwemmen.
Begeleiding, geen behandeling. Onze trainingen richten zich op leefstijl en vitaliteit. Ze vervangen geen advies of behandeling van je huisarts, specialist of fysiotherapeut. Heb je klachten of een blessure, overleg dan eerst met je arts en bespreek het tijdens de intake.
Zo werkt het
Van intake naar een passend beweegplan
Intake, InBody-meting, persoonlijke begeleiding en de Milon Q Cirkel sluiten bij ons op elkaar aan. Zo is elke training een logische stap in jouw plan.
-
1
Persoonlijke intake
Onder het genot van koffie of thee bespreken we je wensen, je sportervaring, je agenda en waar je rekening mee wilt houden.
-
2
InBody-meting
Met een InBody-meting brengen we je lichaamssamenstelling in beeld, zoals de verhouding tussen spiermassa, vetmassa en vocht. Dat is je vertrekpunt.
-
3
Je beweegplan
We maken je doel concreet en kiezen samen de trainingsvormen die passen, zoals de Milon Q Cirkel, eventueel aangevuld met Total Gym of yoga.
-
4
Begeleid trainen en bijsturen
Je bewegingsspecialist blijft betrokken, volgt hoe het gaat en past je programma aan als je sterker wordt of als je situatie verandert.
Milon Q Cirkel in Maarssen
Kracht en conditie in één begeleid circuit
De Milon Q Cirkel is een circuit van kracht- en conditietoestellen die in een kring staan opgesteld. In circa 35 minuten doorloop je het circuit en train je je hele lichaam.
Met je persoonlijke polsband stelt elk toestel zich automatisch op jou in, van zithouding tot weerstand. Het display laat zien hoe je beweegt en in welk tempo. Onze bewegingsspecialist stelt de toestellen samen met je in en kijkt mee tijdens het trainen.
- Volledige training in circa 35 minuten
- Toestellen ingesteld via je polsband
- Display coacht op beweging en tempo
- Begeleiding door onze bewegingsspecialist
Begeleiding en InBody
Inzicht in je startpunt, begeleiding onderweg
Met de InBody-meting zie je meer dan alleen je gewicht. De meting geeft inzicht in je lichaamssamenstelling. Dat helpt om je beweegplan af te stemmen en om je voortgang later met herhaalmetingen te bespreken.
Tijdens het trainen let je bewegingsspecialist op je houding en techniek, stemt weerstand en tempo af op je niveau en denkt met je mee als je doelen of omstandigheden veranderen.
InBody-meting
Inzicht in onder meer spiermassa, vetmassa en vocht als vertrekpunt voor je plan.
Aandacht voor techniek
Je coach kijkt mee, zodat je met vertrouwen en verantwoord traint.
Afgestemd op je niveau
Weerstand en programma groeien mee met wat je lichaam aankan.
Meten en bijsturen
Met herhaalmetingen bespreken we wat werkt en waar je plan aanpassing vraagt.
Inzicht, geen diagnose. De InBody-meting geeft inzicht in je lichaamssamenstelling. Het is geen medisch onderzoek en vervangt geen advies of diagnose van je huisarts of specialist.
Praktische informatie
Je vindt ons aan het J. Homan van der Heideplein
Het Longevity Lifestyle Center ligt in Maarssen en is goed bereikbaar vanuit onder meer Maarssenbroek, Breukelen en Utrecht. Omdat we persoonlijk begeleiden, werken we met afspraken. Zo is er tijd en aandacht voor je wanneer je komt.
-
J. Homan van der Heideplein 68A
3604 DK Maarssen - 0346 76 90 94
- info@longevitycenter.nl
Veelgestelde vragen
Vragen over sporten in Maarssen
Staat je vraag er niet tussen? Mail naar info@longevitycenter.nl, bel 0346 76 90 94 of kijk op onze contactpagina.
Is het Longevity Lifestyle Center een gewone sportschool?
Nee. We zijn een persoonlijk begeleid vitaliteitscentrum in Maarssen. Je traint niet anoniem: je start met een intake en InBody-meting, krijgt een beweegplan dat bij je past en traint onder begeleiding van onze bewegingsspecialist.
Wat gebeurt er tijdens de intake?
We bespreken je wensen, je achtergrond, je sportervaring en je agenda. Met een InBody-meting brengen we je lichaamssamenstelling in beeld. Daarna adviseren we welke training en begeleiding bij je passen.
Wat laat een InBody-meting zien?
De InBody-meting geeft inzicht in je lichaamssamenstelling, zoals de verhouding tussen spiermassa, vetmassa en vocht. Het is een vertrekpunt voor je beweegplan en geen medisch onderzoek of diagnose.
Hoe lang duurt een training op de Milon Q Cirkel?
Een volledige training op de Milon Q Cirkel duurt circa 35 minuten. Meer weten over hoe het circuit werkt? Lees het op onze Milon-pagina.
Heb ik sportervaring nodig?
Nee. Onze trainingsvormen zijn geschikt voor verschillende niveaus. Weerstand, tempo en oefeningen stemmen we af op wat jij nu aankunt, en we bouwen op als je sterker wordt.
Kan ik trainen met klachten of een blessure?
Bespreek je klachten tijdens de intake, dan kijken we samen wat verantwoord is. Onze begeleiding is geen medische behandeling en vervangt geen fysiotherapie of advies van je arts. Twijfel je, overleg dan eerst met je huisarts of specialist.
Welke trainingsvormen zijn er naast Milon?
Naast de Milon Q Cirkel kun je bij ons onder meer trainen met Total Gym en yoga. Op de pagina Beweging vind je alle trainingsvormen op een rij.
Wat kost sporten bij het Center?
De actuele prijzen en mogelijkheden vind je op onze pagina Tarieven. Heb je vragen, neem dan gerust contact met ons op.
Hoe plan ik een intake in Maarssen?
Via Afspraak inplannen kies je zelf een moment. Liever eerst iets vragen? Bel of mail ons via de contactpagina.
Sportschool Maarssen
Start met een persoonlijke intake
Plan een intake in ons Center aan het J. Homan van der Heideplein 68A. We maken kennis, bespreken je doelen en kijken samen welk beweegplan bij je past.
- Persoonlijke begeleiding
- Intake met InBody-meting
- Centraal in Maarssen